甩壶铃2个月，不跑不跳一把壶铃一个动作练全身140/98#居家锻炼 #软壶铃#壶铃摇摆#你有多自律你就有多美 #好身材练起来

博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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甩壶铃2个月，不跑不跳一把壶铃一个动作练全身140-98#居家锻炼 #好身材练起来 #壶铃摇摆#软壶铃#你有多自律你就有多美

2025-07-26 22:19:09

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三伏天燃脂快的季节来啦！一个动作，不跑不跳，每天坚持30分钟，不知不觉臀翘了 腿细了 大肚腩也没有了，这个夏天一起练起来#壶铃#居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #三伏天 #高效燃脂

2025-08-02 07:34:00

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真的不要小看壶铃摇摆这个动作，每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了，手臂细了，马甲线都出来了，臀腿明显有改变#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #壶铃 #减肥

2025-08-03 16:10:40

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我试图告诉所有人，千万不要小看壶铃摇摆这个动作～每天坚持100+ 慢慢你会发现臀翘了 腿细了 背薄了 手臂拜拜肉没有了，马甲线也快出来了#居家锻炼 #壶铃 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减肥

2025-08-08 08:55:57

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2025-09-14 19:21:57

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