灯光照度和用眼时间是防控重点，太亮或太暗都容易视疲劳，学习照度在1000lux左右，坚持20-20-20护眼法则，窗边的光照随着时间天气随时在变化。不及时调光，就会造成太暗太亮，眼睛疲劳就这样行成了，有个测光计时器真是实用#眼爸爸测光仪 #近视防 控#家庭育儿 #家长必读 #学习日常

眼爸爸小雷达光控器计时器

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昏暗环境下，眼睛需费力视物，易致👀 疲劳。同时，瞳孔扩大使入眼光线减少、视网膜成像模糊，长期如此，会增加js的发生和发展。#学习 #近视 #照度计 #近视防控

2025-08-24 17:49:20

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户外望远时，自然光刺激视网膜分泌多巴胺，对抑制眼轴增长很友好……能户外的时候尽量选择户外，户外时尽量运动➕望远结合起来……#户外运动 #坚持的意义

2025-08-05 22:36:48

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近视防控19个月，日常小细节也是加分项，我们每次学习前都会测一下灯光的造度，孩子在舒适的灯光环境下学习眼睛才不容易疲劳……

2025-09-24 21:42:21

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给孩子买了很贵的护眼灯，眼轴和度数还是蹭蹭涨！大多是因为照度不达标！太亮或者太暗对孩子眼睛都不好！只有标准的照度才会让孩子的眼睛更舒服！#记录生活 #近视 #护眼灯 #孩子近视了 #创作灵感

2025-08-18 19:22:45

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孩子住校必备的床品，宿舍全棉三件套、#学生宿舍上下铺 #全棉三件套宿舍 #学生宿舍三件套 #性价比超高 #强烈推荐

2025-09-22 14:20:14

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2025-09-22 14:20:14

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2025-09-22 14:20:14

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#动物世界里的快乐童年 #开心童年

2025-09-22 14:20:14

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经常开车的老司机们都知道，下雨天的时候，汽车的挡风玻璃上很容易附着一层厚厚的油膜，影响行车安全。今天给大家推荐一款超级好用的油膜清洁剂，只需要往玻璃上一喷，再用雨刮轻轻一刮，就能去除顽固油膜，让视野更加清晰，开车更安全，赶紧点击下方链接下单吧！#汽车好物 #爱车养护 #日常生活 #vlog日常

2025-09-22 14:20:14

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2025-09-22 14:20:14

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2025-09-22 14:20:14

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床垫不好睡？换这款免费退的海绵床垫试试！ 今天下午四点半之前下单， 就是说如果不喜欢或者不合适，可以直接退回来哦~​#猫猫算是把日子过明白了​ ​#用废弃木桩制作悬崖式盆景​ ​#中医专家呼吁给老年人开空调​ ​#小米空调最高是去年同期的20倍​ ​#实打实的装修界反骨仔​

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2025-09-22 14:20:14

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