臀已变大脚却坍塌 只练臀不练脚会导致上下失衡！脚踝功能退化可能引发全身代偿，科学训练要注重整体协调。#足踝#运动#苗振#涨知识

苗振臀腿塑形课.

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错位全身遭罪，脊柱挺拔气血通畅#盆底肌 #漏尿 #骨盆 #蜜桃臀

2025-09-02 17:31:00

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同样是哈克，蜜桃臀你可能练好，也可能练坏 既要练成蜜桃臀，有不能影响呼吸，不能把膈肌变成稳定肌，全都要#苗振 #葫芦臀 #蜜桃臀 #健身行业秘密 #体态矫正

2025-09-15 10:34:18

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腿型不对呼吸差？坐骨脚跟要对齐！ 腿型问题与呼吸功能密切相关！坐骨与脚跟错位会导致膝关节压力过大，正确对位是关键。#女性#瑜伽#普拉提#苗振#涨知识

2025-09-13 17:37:10

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站不对 心都累，足弓一塌 血压怕怕#女性#健身#苗振#康复运动

2025-09-12 19:31:00

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湖南中科电气股份有限公司

2025-09-16 17:14:23

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#阅读理解万能公式来啦!每天坚持练习，不怕孩子们学不会#暑假作业#小学语文#学霸秘籍#小学语文

2025-09-16 17:14:23

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各位老板们，2025年新款记账本来了，增加了2025年日历 #记账 #记账本 #明细账记账本

2025-09-16 17:14:23

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#育儿#思维逻辑#赚钱#好书分享

2025-09-16 17:14:23

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#家庭教育 #智慧父母 #孩子教育 #育儿

2025-09-16 17:14:23

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苏引华老师隆重推荐最新著作《管与理》，不仅可以看，还可以听的一本书!不懂做管理，只能累自己;管理不分工，到头一场空!建议你好好看一看这本书!#商业思维 #企业管理 #创业 #职场 #苏引华

2025-09-16 17:14:23

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开文具店的老板们，今日南木推荐——卡游奥特曼豪华版，50元到手60包，单包价格0.84元，建议零售价格：2元 #卡游 #奥特曼#文具店 #好物推荐 #开文具店的南木

2025-09-16 17:14:23

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点链接购买陈松岩原创工笔课《雏菊》

2025-09-16 17:14:23

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#二年级 句子仿写难度增大，可以准备这本#优美句子 积累与仿写，每天坚持十分钟积累起来#小学语文

2025-09-16 17:14:23

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推荐这套每日八字，每天只练八个字，孩子不会有压力，每个字都有笔画笔顺，不用担心孩子写错。 #创作灵感 #小学语文 #规范字书写 #幼小衔接 #每天学习一点点

2025-09-16 17:14:23

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