接纳逃避，治愈内心 #逃避不可耻但没用 #成长感悟 #自我成长 #好书分享 #成长

逃避不可耻，但没用， 一本关于克服回避型人格的自助指南

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#心理学 #回避型人格 #回避型依恋 #人际关系 #好书分享

2025-07-04 20:35:52

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搞了半天，我这回避型依恋人格算是对上号了！ ,今年读到的心理学好书《逃避不可耻，但没用》，简直像面镜子照出了我自己。书中没有半分苛责，反而用温柔接住了我的脆弱，帮我看清那些心墙背后的缘由——从原生家庭留下的印记，到社交时难以言说的焦虑，再到亲密关系里不自觉的闪躲……作者冈田尊司像位引路的智者，递来修补内心的方法，让我们能从点滴改变做起，慢慢卸下防备，活出真实的自己。 ,#情感共鸣 #心理学 #好书分享 #回避型人格 #女性成长

2025-07-30 14:16:33

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你以为是懒，其实是逃避型人格。这是我今年读过的心理学天花板，读完真的觉得是在照镜子，每一页都讲出了我的心声，书里的文字都能读懂我的脆弱。 他不批判逃避，而是理解你为何竖起心墙，从原生家庭烙印到社交焦虑的窒息感，再到亲密关系中的闪躲，作者冈田尊师像一位智者，给出了修补内心的钥匙，让我们从一点点改变开始，一步步克服回避型，敞开真正的自己。#心理学 #情感共鸣 #治愈系书籍推荐 #提升自己 #好书分享

2025-09-24 22:14:37

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习惯性逃避的背后，往往藏着一个很少被好好包容的童年。当父母一方过于强势，那些本该被温柔以待的时刻，反而充斥着指责与攻击。这种影响常会延续至成年，逐渐固化为人格的一部分。 如果你发现自己有回避倾向，不论是回避型人格还是回避型依恋，推荐读一读冈田尊司的《逃避不可耻，但没用》。这本书会带你理解自己，并找到走出困境的路径，重获人生的掌控感。希望每一个习惯逃避的小孩，最终都能过上松弛、自在的人生。 #心理学 #回避型依恋人格 #人际关系 #回避型人格 #好书推荐

2025-09-24 07:55:58

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