#无绳战绳，健身甩大绳，健身新物种！居家锻炼一定要试试，真的太爽啦！ #燃脂瘦身 #正能量 #减脂塑形 #减肥

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居家战绳跟练版来了，每周三到四次，每次4-6组，练完我都瘦了#居家锻练 #无绳战绳 #跟练版

2025-07-17 18:43:54

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150到140！手臂细了，肚子小了，腹肌马甲线也出来了！无绳战绳确实瘦得快，非常适合胳膊粗肚子大的女士#居家锻炼 #战绳 #瘦手臂 #瘦肚子 #有氧运动

2025-07-22 17:57:54

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腰粗肚子大 手臂松松软软都去摇这个#无绳战绳 力量训练#燃脂塑型 #一起来锻炼 #70后老阿姨

2025-07-28 09:00:25

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真的不要小看这个无绳战绳！每天10分钟汉如雨下#瘦手臂 #居家锻炼 #有氧运动 #肩背训练 #拜拜肉 @DOU+小助手

2025-07-07 14:29:26

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姐妹们！信我！吃一个月水煮菜不如转一周呼啦圈！弹簧呼啦圈比普通呼啦圈好上手，不伤身！腹平了腰了小肚子也没了！夏天是最好减肥的季节！动起来！#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #减肥 #瘦肚子 #瘦腰

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